Yer elmasının faydaları neler?

Tüketmeye pek alışık olmasak da yer elmasının inanılmaz faydaları var!

Faydası bu kadar çokken Türk mutfağında hak ettiği yeri bulamamış bir yiyecek de yer elması! Salata ve sulu yemeklerde, ya da çiğ olarak afiyetle tüketebileceğiniz yer elmasına sofralarınızda daha çok yer vermeye başlayın diyoruz.

A ve C vitaminleri ile kalsiyum, demir ve fosfor mineralleri açısından son derece zengin olan yer elmasını tanıyalım.

İşte yer elmasının 11 faydası...

13 1

Zayıflamak için diyet yapanların tercih edebileceği yer elması doyurucudur ve kalorisi düşüktür.

13 2

Müshil etkisi vardır, kabızlığı giderir. Ayrıca bol idrar söktürür.

13 3

Basur hastalarına tavsiye edilir.

13 4