Yemeden duramayanların dikkatine! Sayfa 1

Yemek yediğiniz halde neden hala yeme ihtiyacı hissettiğinizi hiç düşündünüz mü? Şimdi size bu sorunun cevabını vererek, bu problemi yok etmeniz için önerilerde bulunacağız.

9 1

Bu sorunun en büyük nedeni 'mutluluk hormonu' olan serotonin eksikliğidir. Aynı zamanda açlık, stres, yemek gibi etkenler de serotonin düzeyini etkilemektedir.

9 2

Unutmayın serotonin beyinde ne kadar fazlalaşırsa, beyninizin gönderdiği 'hala ye' sinyali de kapanacak.

9 3

Sıkıntılı kişilerin mutluluğu yiyeceklerde aramaya çalışmasının nedeni de serotoninle ilgilidir. Bazı yiyecekler gerçekten de daha iyi hissetmenizi sağlar.

Mutluluğunuzu arttıracak yiyecekleri öğrenmek için tıklayın!

9 4