Aşırı yemek yemeyin. Midenizi ve sindirim sisteminizi zorlayacak şekilde beslenmek gün boyu rahatsız edecek. Kararında yemek size rahat hissettirecek.
182
İş yeri veya okul ile eviniz yakın olsun. Her gün toplu taşıtlarda veya trafikte sürünmek hayat kalitenizi düşürür. Stresli ve mutsuz olursunuz.
183
Spor yapın. Düzenli spor yapmak hem fiziksel hem de ruhsal olarak sizi çok rahatlatacak ve hayat kalitenize arttıracak.
184
Sizi mutlu hissettiren insanlarla zaman geçirin. Sizi mutlu eden kişilerle vakit geçirmek sizi günün yoğunluğundan ve var olan sorunlarınızdan biraz uzaklaştıracak.
185
Bu site deneyimlerinizi kişiselleştirmek amacıyla KVKK ve GDPR uyarınca çerez(cookie) kullanmaktadır. Bu konu hakkında detaylı bilgi almak için tıklayın. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul edersiniz.