Uzun bir ömür için 10 tavsiye!

Onun sırrı sarımsak, zeytinyağı Fransız Jeanne Calment, 1997 yılında tam 122 yaşındayken hayatını kaybetti. Calment’in uzun yaşam tavsiyeleri ise Akdeniz mutfağından: Bol bol sarımsak ve zeytinyağ yemek, porto şarabı içmek.

Dans etmek 90 yaşında sigara içmeyi bırakan Mercado Del Toro, bundan sonra tam 25 yıl daha yaşamış ve 2007 yılında 115 yaşında Puerto Rico Adası’nda hayatını kaybetmiş. Mercado Del Toro’nun uzun ömürlü olmak isteyenlere tavsiyesi ise dans etmek.

Bekarlık sultanlıktır 2007 yılında 116 yaşındayken hayata gözlerini yuman Ukraynalı Grigori Nestor’ın sırrı bekarlık. Nestor, uzun ömürlü olmak isteyenlere bekar kalmalarını tavsiye ediyor. Kendi sözleriyle “aile hayatının sinir bozucu sorunları” ile uğraşmak zorunda kalmayan Nestor, hiç evlenmemiş ve uzun yıllar yaşamayı başarmış.

Onun sırrı çalışmak Izumi Shigechiyo 98 yaşında dahi tarlada çalışmaya devam etmiş. Japon çiftçi, 105 yaşında emekliye ayrılmış.1986 yılında 120 yaşında hayatını kaybeden Shigechiyo’nun tavsiyesi ise “Erken kalkmak ve yatmadan önce bir tahıl likörü içmek.”