Mutluluk verici besinler nelerdir çikolata olmadan da mutlu olabilirsiniz!

Mutlu olmak için artık sadece çikolataya ihtiyacınız yok! Daha önce hiç duymadığınız mutluluk veren ve ruh halinizi değiştiren besinleri bir araya topladık!

MİDYE

Protein, B12, iyot ve çinko açısından oldukça zengin olan midye yağ oranı düşük olmakla beraber aynı zamanda kaloriside oldukça düşüktür.

Kolay sindirilmekle beraber vücut gelişimi açısından da oldukça etkilidir. Hemen hemen her yaş grubunun rahatlıkla tüketebileceği besinlerden biridir.

8 1

ÇERİ DOMATESİ

Diğer domateslerde olduğu gibi çeri domatesin içerisinde de likopen bulunmaktadır. Aynı zamanda nörolojik koruma sağlamaktadır.

8 2

BİTTER ÇİKOLATA

Kanda herhangi bir pıhtılaşmayı engelleyen bitter çikolata, içerisinde büyük oranda bakır bulundurmaktadır.

8 3

PAZI

İçerdiği zengin magnezyum sayesinde vücudunuzun ihtiyacı olan enerjiyi karşılayabilmektedir. Kansızlık sorunu yaşayanlar için düzenli olarak tüketildiğinde oldukça etkili bir çözüm yoludur.

8 4