Mindfullness meditasyon ve Yin Yoga atölyesi!

Yeşim Atik ve Pınar Çeliktürk, günlük yaşamın yorgunluğunu ve stresini üzerinden atmak isteyen herkesi rahatlamaya ve gevşemeye davet ediyor!

'2 Nisan’da Suadiye ASANA MERKEZİ’nde 11:00 – 13:00 arası yapacağımız atölye çalışmasında değerli hocalarımız Yeşim Atik ile Yin Yoga, Pınar Çeliktürk ile Somatik ve Şevkat Meditasyonları çalışacağız.

Beden ve nefes farkındalığı üzerinde çalışmak isteyen her yaş ve seviyedeki öğrenciye açık olan bu atölyede;
- Somatik Meditasyon (Beden Taraması) ile bedenimizdeki duyumlara, hislere odaklanarak başlayacağız. Günlük hayatımızda zihin ile bütünleştip beden ile ilişiğimizi kestiğimiz dönemler yaşıyoruz. Meditasyon esnasında oluşan farkındalıkları takip edeceğiz.
- Yin Yoga pozlarıyla bedende fark ettiğimiz sıkışan enerjileri dağıtıp, bedeni oturarak yapılacak olan meditasyona hazırlayacağız.
- Şefkat Meditasyonu ile dikkatimizi kendimizi ve başkalarına karşı kabullenme geliştirmeye yardımcı olmak için yönlendiren aktif bir çalışma yapacağız.'

Yeşim Atik kimdir?
Mey Elbi ile 200 saatlik Temel Hocalık Eğitimini, Devrim Akkaya ile 200 saatlik Yin Yoga* Temel Hocalık Eğitimi, Devrim Akkaya ile 200 saatlik Yin Yoga Temel Hocalık Eğitim Asistanlığı, Şaylan Yılmaz ile Hamile yogası Hocalık Eğitimi, Özlem Ataman ile Kundalini Meditasyon ve Nefes almayı öğrenme Eğitimi'ni tamamladı. Elif İşcan ile Refleksoloji Kursu ve Murat Talı ile Reiki Şifa Enerjisi uyumlama ve çalışmaları yaptı.

Pınar Çeliktürk kimdir?
Zeynep Aksoy&David Cornwell ile Advayta Yoga Temel Hocalık Eğitimi – 200 saat, Neval Aras ile Advayta Yoga İleri Seviye Yoga ve Yoga Anatomi – 50 saat, Zeynep Aksoy ile Advayta Yoga Yin Yoga Eğitimi – 50 saat, Zeynep Aksoy&David Cornwell ile Advayta Yoga Temel Hocalık Eğitimi Asistanlığı – 200 saat, David Cornwell ile Advayta Yoga Meditasyon ve Sinir Sistemi Teorileri Eğitimi - 35 saat, David Cornwell ile Breathing Mind Meditation Coaching Module 1 ve 2 Asistanlığı - 70 saat tamamladı.

Not: Atölyenin açılması için en az 5 kişi olması gerekmektedir. 31 Mart kayıt için son gündür.

Yanınızda not defteri rekli boya kalemleri getirirseniz, çalışma sonunda yazmak ya da çizim yapmak için ihtiyacınız olabilir.

Yer: ASANA MERKEZİ
Tarih: 2 Nisan 2017 11:00 – 13:00

Fiyat: 60 TL

Eğitmenler: Yeşim ATİK & Pınar ÇELİKTÜRK

İletişim:
Asana - 0216 403 23 00