Dünyanın en yaşlı yoga hocasından 3 mutluluk tavsiyesi!

Dünyanın en yaşlı yoga hocasu Tao Porchon-Lynch’te ilk dikkatinizi çeken şey gülümsemesi oluyor. Bu minyon kadının yukarı doğru kıvrılmış dudaklarından yayılan neşe, etrafındaki havayı kaplıyor. New York’ta düzenlenen özel bir gecede hayata ve yogaya dair yaklaşımı hakkında konuşan 98 yaşındaki Lynch, Women’s Entreoneurship Day’in kurucusu Wendy Davis ile harkia bir röportaj gerçekleştirdi. Röportaja başlarken her sabah ‘Bugün hayatımın en güzel günü olacak’ diyerek uyandığını söyleyen Tao Porchon-Lynch’in yöntemleri çok klişeleşmiş ve çok basit de olsa bir şekilde doğru etkiyi yaratıyor.

Olabilecek kötü şeyleri düşünerek moralinizi bozmayın Hayatta eninde sonunda kötü olaylarla da karşılaşacağız, tam da bu nedenle Lynch hayatın olumlu yönüne odaklanmanızı tavsiye ediyor. ‘ Zihniniz devreye giriyor ve düşüncelerinizi yalnızca ters gidebilecek şeyler kaplıyor.’ diyen 98 yaşındaki yoga hocası, kötü düşüncelerin yoluna çıkmasına izin vermediğini belirtiyor. 2. Dünya Savaşı sırasında savaş pilotlarıyla birlikte olan Lynch, insanların korkusuzca yaşamaya başladıklarında neler yapabileceklerini gördüğünü söylüyor.

Her günü neşeyle karşılayın Tao Porchon-Lynch’i örnek almaya ne dersiniz? Sabah alarmı sinirli bir şekilde ertelemek yerine, kendinize harika bir gün olacağını söyleyin. Yüzünüzde kocaman bir gülümsemeyle yataktan kalktığınız zaman, somurtacak pek fazla neden olmadığını keşfedeceksiniz.

Yargılamaktan vazgeçin ‘Kimseyi küçük görmeyin’ diyen Lynch, okuma yazma bilmeyen bir köylüden bahsediyor. ‘Köylü adam okuma yazma bilmiyor olabilir ama üzerinde yaşadığınız toprak hakkında sizden daha fazla bilgi sahibi.’ diyen 98 yaşındaki Tao Porchon-Lynch, herkesten öğrenebilecek bir şeyiniz olduğunu bilmenizi istiyor.