search
close
Genç kadın Haziran 2015'te bu yolculuğa 165 cm boyunda 103 kg olarak çıktı ve zayıflamayı başardı.
19
9
Rachel Graham, zayıflama macerasında hiç bir diyet hapı, bantı ya da katı diyet programları kullanmadı.
19
10
Aradan geçen 1 yıl boyunca Rachel, sadece kalori sayma yöntemi, sağlık yiyecekler tüketme ve doğru porsiyon kontrolü, egzersiz uyguladığını söylüyor.
19
11
Artık gereken kilo kaybına ulaştığı için bir spor salonunda fitness aktivitesine başlayan Rachel, haftada bir kez de istediği şeyleri yediğini söylüyor.
19
12