Kabuklu deniz canlıları da içerisinde bol miktarda B12 vitamini bulundurmaktadır. Özellikle istiridye ve midye gibi kabuklu deniz canlılarının da düzenli olarak tüketilmesi önemlidir. Ancak bunların tüketiminde de aşırıya kaçmamak çok önemlidir. Çünkü özellikle midye içerisinde fazla miktarda civa bulundurmaktadır. Civanın vücuda fazla miktarda alınması çeşitli ciddi rahatsızlıkları beraberinde getirebilmektedir.

Bu sebeple kesinlikle çok dikkatli olunması gerekmektedir. Aynı zamanda kabuklu deniz canlıları vücuttaki kolesterolü de yükseltebilmektedir. Bu sebeple de ekstra dikkatli olunmalıdır.