Ünlülerin form tutma sırları elimizde!

Baharın kendini hissettirmesiyle birlikte ünlü güzelleri de kilo verme, formda kalma telaşı sardı. Siz de onların 'gözle görülür' güzelliğine güvenip sırlarını çalabilirsiniz!

Belçim Bilgin Erdoğan

'Keşanlı Ali Destanı' adlı dizide başrolde oynayan Belçim Bilgin Erdoğan, güzel ve fit görüntüsünü çiğ yemekleri esas alan bir diyet programına borçlu. Sanatçı, günlük yaşamda yüzde 50 yeşil, yüzde 25 meyve, yüzde 25 kuruyemiş tüketiyor.

'Raw food' adı verilen beslenme türünde hangi besinin kaç kalori olduğu değil neyi neyle yediğimiz önem taşıyor. Diyette, yemek esnasında su içilmezken, çay içildiğinde ılık ve kafeinsiz olmak zorunda.

Sibel Can

Yeni albümü Meşk'i çıkaran Sibel Can, geçtiğimiz dokuz yıl içinde toplam 182 kilo vermiş. Şimdiye kadar en popüler diyetleri deneyen şarkıcının son diyeti, vücudun ihtiyacı olan bütün besinleri yeterli ve dengeli tüketilmesini amaçlıyor.