KIM KARDASHIAN Kim Kardashian’In kişisel beslenme uzmanı Colette Heimowitz, Kim’in en iyi diyet sırlarını açıkladı. Hamilelikten sonra verdiği hızlı kilolarla eleştiri konusu olan Kim, aslında olduğu noktaya çalışarak geldi. Yoğun fitness rutinini kendi mobil uygulaması sayesinde öğrendiğimiz Kim, beslenme konusunda da aynı titizlikte davranıyor.

Kim’in zihninde kusursuz bir karbonhidrat kontrol sistemi var. Karbonhidrat tercih edeceği zaman içinde en yüksek fiber olan karbonhidratı tercih eden Kim, içinde sağlıklı yağlar olmasına dikkat ediyor. Kim’in 3 katı kuralı var! Birincisi bol bol protein yemek. İkincisi doğru karbonhidrat seçimi yapmak. Üçüncüsü de her öğünde sağlıklı yağlardan aldığına emin olmak.

BEYONCE Beyonce’nin ikizlere hamile olduğunu bilmeyen kalmadı. Süperstar yine de fiziğine dikkat ediyor.

Hamileyken iki kat daha fazla kendine dikkat eden Beyonce, neredeyse her gün SoulCycle dersine gidiyor. Ve hatta çoğu zaman eşi Jay z de ona eşlik ediyor.