Bir günde nasıl kilo verilir

Kilo vermek hayal olmaktan çıkıyor, nasıl mı? işte sizler için hazırladığımız aynız zamanda Demet Akalın'ın da doğum kilolarını bu diyetle verdiği kiloları ile en büyük örnektir. Sizde bu diyet ile fazla kilolarınızda kurtulabilirsiniz. Ancak burda unutulmaması gereken en önemli şey ise diyet ve spor ayrılmaz bir bütündür. Diyet uygularken egzersiz yapmayı unutmayın. İşte mucizevi diyet listemiz:

Sabahları, 1 adet haşlanmış yumurta ve yanında yağ yakıcı bitki çayı. Öğle yemeğinde, 2 yumurtanın beyazından ve az peynirli omlet, şekersiz bitki çayı. Akşam yemeğinde ise yumurtanın sarısını ayırarak sadece beyazından omlet yapın yemeğin ardından türk kahvesi tüketin. 

Bu şok diyet ile fazla kilolarınızdan kurtulabilirisiniz. Fakat bu diyeti uzun zaman dilimlerinde yapmanızı önemiyoruz! Kısa bir zaman diliminde fazla kilolarınızdan kurtulmanız gerektiğinde bu diyeti uygulayabilirsiniz.