1. Cinsel tatmini hak ettiğinizi unutmayın: Öncelikle, seks hayatınızın sadece partnerinizi memnun etmekten ibaret olmadığını anlayın. Özellikle kadınların bunu anlaması şart. Aynı zamanda heteroseksüel bir ilişkide erkekler de çeşitli öğrenilmişler nedeniyle pasif olma eğilimde olabilirlir. Ama aslında hem kadınlar hem de erkekler harika hissetmeyi hak eder. Bunu hem kendinize hem de eşinize söyleyin ve birlikte daha mutlu hissetmenin yollarını keşfetmeye başlayın.

2. Sesinizin tonunu ve ayarını iyi seçin: Partnerinizin nasıl cevap vereceğinin büyük bir kısmı, onunla nasıl konuştuğunuza bağlı. Hartsten, 'Eşinize yatakta ne istediğinizi söylemenin en iyi yolu, doğrudan ama aynı zamanda nazik bir tonla söylemektir' diyor. Cinsel ilişkiden hemen sonra, özellikle savunmasız hissedeceklerinden konuşmaktan kaçınabilirsiniz. Onun yerine sarılmayı ve duygusal olarak partnerinizi rahatlatmayı seçin. İlle de konuşmanız gerekiyorsa nazik olmayı devam edin. 

3. Açık olun: Sohbete başlayacaksanız, lafın ardından dolanmaya gerek yok. Partneriniz netliğinizi takdir edecektir. Hartstein bir öneri olarak da 'Size daha sert veya yumuşak dokunmalarını istediğinizi söyleyerek rahat hissedebilirsiniz' diyor. 

4. Konuşmak başlarda rahatsız hissettirebilir: Başlarda seks hakkında konuşmak biraz rahatsızlık verici olabilir endişelenmeyin. Zamanla daha kolay olacağına emin olun. Alışmaya başladığınızda ve seksten daha fazla tatmin aldığınızda bu sizin için vazgeçilmez bir yöntem olacak. Hartsten, konuşmakta çok zorlanıyorsanız mesajlaşmakta iyi bir çözüm olabilir. Yada seks sırasında hoşunuza giden şeyleri tekrar yapmasını isteyerek işe başlayabilirseniz.