Seks uzmanlarına göre kadın cinselliğine yaş odaklı yaklaşımak çok doğru değil. Yaşları ne olursa olsun kadınlara bedenlerini tanımak için yoga yapmaları tavsiye ediliyor.

Zihni yavaşlatan yoga egzersizleri sırasında kadınlar kendilerine zevk veren bölgeleri daha rahat keşfedebilir.

Vücudunuzu keşfettikten sonra partnerinizin size zevk vermesi için onu kolaylıkla yönlendirebilirsiniz. Evilik terapisti Sussman, orgazma ulaşmak için kadınlara açık bir şekilde partnerlerinin nasıl dokunması gerektiğini göstermelerini öneriyor.

Sussman, bu keşif dokunuşlarını bir seks meditasyonu olarak görüyor ve kendisine danışan çiftlere dokunuş terapisi tavsiye ediyor.

Bu terapide erkekler partnerlerinin kıyafetlerini çıkararak kadın bedeninin farklı bölgelerine dokunmaya odaklanır ve kadına haz veren noktaları keşfeder.

Her vücut dokunuşlara farklı tepkiler verir. Bazı kadınların kollarına dokunulduğunda bile vajinalarında bir uyarılma hissediyor.

Diğer yandan seks güzel bir rahatlama yöntemi olmasına rağmen, performans endişeleri bireyler üzerinde baskı ve stres yaratabilir.

Bu seks endişeleri yalnızca erkeklere özgü şeyler değil, kadınlar da yataktaki performansları hakkında strese giriyor.

Yalnız, seks stresinin fiziksel yansımaları kadın bedeninde fazla fark edilmezken, erkeklerde açık bir şekilde görülür. Eğer tahrik olmak ve seksten zevk almak için fazla uğraşıyorsanız, işleri oluruna bırakmayı deneyin.

Uyarılmayı deneyip başarılı olmadığınız zaman stres yapmak yerine güzel vakit geçirmeyi ve tek bir bölgeye odaklanmayı hedefleyin.