Cinselliğinizi daha iyi konuma getirmenin ilk adımı çalışıyorsanız öğle aralarınızda yürüş yapabilirsiniz günlük hayatınızda yürüyüşe önem verin. Cinsel tatmin kilonuzuda etkilemektedir. Unutmayın az hareket cinsel arzunuzu azaltır.