Yüksek tansiyon hastaları yemeği salçasız yemeli Yüksek tansiyon genç yaşlarda da ortaya çıkan ama daha çok ileri yaşlarda görülen bir hastalık. Yüksek tansiyon hastalarının beslenme programı da özel olmalıdır. Yüksek tansiyon hastalarının tuzu hayatlarından mutlaka çıkarmaları, yemeği salçasız yaparak yemeleri öneriliyor.

Tuzu azaltmak için yapılması gerekenler -Yemeğin tadına bakmadan tuz atmamak, ancak tadına yansıyacak bir tuz eksikliği var ise az miktarda tuz eklemek -Sofraya mümkün ise tuzluk koymamak -Tuzu yemeği pişirirken değil, pişirmenin sonunda eklemek - Aşırı ekmek yemekten, turşu ve kuruyemişlerden, aşırı maden suyu ve soda tüketiminden kaçınmak -Yenilen hazır gıdaların içindeki sodyum değerlerini ambalajdan okuyarak çok tuzlu yemekten uzak durmak -Yiyeceklerin düşük tuzlu olanlarını tercih etmek - Yemeklere tuz yerine limon suyu, sirke, taze sarımsak, nane gibi çeşniler eklemek Kaynak: Acıbadem/Hayat