Gözde kılcal kanamalar Yüksek tansiyon kılcal damarları etkiliyor. Artan basınç nedeniyle gözde küçük kılcal kanamalara neden olabileceği gibi, kalıcı görme kaybına ve körlüğe yol açabiliyor. Tansiyon yüksekliği birçok açıdan vücudumuza zarar veriyor ve yaşamı olumsuz etkiliyor. Tansiyon hastalarının yaşam koşullarını normal seviyede tutmak için bazı konuları dikkate alması gerekiyor:

Yüksek tansiyon herkeste baş ağrısı yapmaz Yüksek tansiyonun belirtileri arasında baş ağrısı, çarpıntı ve sersemlik gibi etkiler bulunuyor. Ancak her hastada bu şikayetler ortaya çıkmayabilir. Bu nedenle tansiyonu 200 mmHg’ye kadar çıkan bir kişinin şikayeti olmayabilir ama yüksek tansiyon bütün damarlarına zarar verir.

Yüksek tansiyon hastası zayıf olmalı Tansiyon hastaları diyet ve spor yaparsa sağlıklı bir şekilde kilo verebilir. Spor yaparken kalbin belli bir hızda atması metabolizma hızını da artırarak kilo vermeyi kolaylaştırır. Günde 15 dakikalık koşu veya hızlı tempoda yarım saatlik yürüyüş metabolizmayı hızlandırmada olumlu etki yaratır. Öte yandan tansiyon hastalarının ilaçlarını hekim tavsiyesi olmadan kendi başına kesmemesi gerekir.

Yüksek tansiyon hastaları yemeği salçasız yemeli Yüksek tansiyon genç yaşlarda da ortaya çıkan ama daha çok ileri yaşlarda görülen bir hastalık. Yüksek tansiyon hastalarının beslenme programı da özel olmalıdır. Yüksek tansiyon hastalarının tuzu hayatlarından mutlaka çıkarmaları, yemeği salçasız yaparak yemeleri öneriliyor.