Yer fıstığının bir diğer faydası ise metabolizmayı hızlandırarak, zayıflamaya yardımcı olmasıdır. Yer fıstığı balla karıştırıldığında kilo vermeye yardımcı olmaktadır. Haftada 3 defa tüketerek obezite riskini de azaltır.

 Yer fıstığının bir diğer faydası ise  hamilelik zamanında tüketildiğinde bebeklerindeki meydana gelme ihtimali olan nöral sorunların yüzde 60 azaltmasıdır.