Egzersiz yapın! Düzenli egzersiz yapın. Yaptığınız aktiviteler ile kalp damar sağlığınız olumlu yönde etkilenir. Böylece uzun vadede böbrek sağlığımızda olumlu yönde etkilenir.

Sigara ve alkolden uzak durun! Sigara kullanmayın. Özellikle yaz aylarında alkol tüketimine dikkat edin. Alkol tükettiğiniz takdirde içtiğiniz su miktarını arttırın.

Ekmek tercihiniz esmer olsun! Karbonhidrat seçerken beyaz ekmek, pirinç, makarna, patates gibi glisemik indeksi yüksek, yani kan şekerini hızla arttıran besinler yerine esmer ekmek, bulgur, kepekli makarna, yulaf ezmesi gibi düşük glisemik indeksli olanları tercih edin.

Doktor tavsiyesi olmadan ilaç kullanmayın! Bilinçli ilaç kullanın. Ağrı kesici ve antibiyotik tipi ilaçları doktorumuza danışmadan kullanmayın. Özellikle ağrı kesicilerin yaz gibi sıcakla sıvı kaybettiğiniz günlerde, böbrek üzerine daha fazla olumsuz etkilerinin olduğunu unutmayın.