Kuruyemişler tokluk hissi vererek fazla yemek yemenizin önüne geçiyor. 

Patlamış mısır her ne kadar şaşırtıcı da olsa çok az bir yağ ile yaparsanız sindirim kolaylığı sağlıyor. 

Somon hem omega3 açısından etkili hem de yağ yakmada yardımcı.