Portakal ve greyfurt kalp hastalığı, diyabet ve obezite ile mücadelede oldukça etkili.

10 6

Yumurta da yine proteinin yanı sıra yağ yakmada yardımcı.

10 7

Kuruyemişler tokluk hissi vererek fazla yemek yemenizin önüne geçiyor. 

10 8

Patlamış mısır her ne kadar şaşırtıcı da olsa çok az bir yağ ile yaparsanız sindirim kolaylığı sağlıyor. 

10 9