Portakal ve greyfurt kalp hastalığı, diyabet ve obezite ile mücadelede oldukça etkili.
Yumurta da yine proteinin yanı sıra yağ yakmada yardımcı.
Kuruyemişler tokluk hissi vererek fazla yemek yemenizin önüne geçiyor.
Patlamış mısır her ne kadar şaşırtıcı da olsa çok az bir yağ ile yaparsanız sindirim kolaylığı sağlıyor.