search
close
2—Temizleyen smoothie
1 adet orta boy muz
2 adet kereviz sapı
1 adet salatalık
1 avuç ıspanak
1 adet limon
1 adet yeşil elma
1 su bardağı aloe vera suyu
1 çay kaşığı taze zencefil rendesi
3
2
3-İyileştiren smoothie
Yarım su bardağı light yoğurt
1 su bardağı Hindistan sütü
Yarım su bardağı dondurulmuş böğürtlen
Yarım su bardağı dondurulmuş yaban mersini veya çilek
2 yemek kaşığı keten tohumu veya chia tohumu
Damak tadına göre toz tatlandırıcı ilave edilebilir.
3
3