Topuk ağrısına karşı yapılması gerekenler!

Diyabetten romatizmaya kadar farklı sebepleri olan topuk ağrısı her 3 kişiden birinin sorunu. Peki, topuk ağrısına karşı neler yapılabilir ve nasıl tedavi edilir?

Vücuda sağlam bir destek veren topuklarımız, yere basma hareketimiz sırasında diz ve kalçadan gelen yükümüzü karşılıyor.

15 1

Yürürken veya koşarken aşil tendonu ve ayağımızın altında yer alan plantar fasiit adı verilen iki tendon sayesinde bu yük ön tarafa doğru aktarılıyor. Olması gereken süreç bu.

15 2

Ancak, tendonlar farklı nedenlerle kısalıp kalınlaşınca yeterince çalışamaz hale geliyor. İşte topuk ağrısı bu noktada gündeme geliyor.

15 3

Vücudumuzun tüm yükü ayağın tamamına aktarılamayarak topuk bölgesinde kalıyor ve ağrı ortaya çıkıyor.

15 4