Sonbaharda hasta olmamak için bunları yapın! - Mevsime uygun giyinin. Ne çok ince ne de çok kalın kıyafetler tercih edin. - Kapalı mekanlardan, havalandırması iyi olmayan yerlerden uzak durun. - Ellerinizi kurallara uygun bir şekilde sık sık yıkayın. - Ortam ısısını normal zamanda 25, uyku sırasında 22 derecede tutmaya özen gösterin. - Artan grip salgınlarında hastalarla yakın temastan kaçının, aynı ortamda kalmamaya dikkat edin.

- Düzenli egzersiz yapın. - Meyve ve sebze yemeye özen gösterin. Bol sıvı ve su tüketin. - Mendilleri tek kullanımlık olarak tüketin - Her yıl düzenli olarak ekim- kasım aylarında grip aşısı yaptırın. - Özellikle ofislerde ve okullarda kalem, kitap, bilgisayar ve bardak gibi özel eşyaları ortak kullanmayın. - Günde 5-7 saat etkin bir uyku sizi zinde tutacaktır.