TAVUK SUYU ÇORBA 

Soğuk algınlıklarının geçmesini sağlayan besinlerden bir tanesi de hiç kuşkusuz tavuk suyu çorbasıdır. Annelerimizin iyileşmemiz için yaptığı tavuk suyu çorbası, kısa süre içerisinde soğuk algınlığını yok etmeye yaramaktadır. Tam bir vitamin bombası olan tavuk suyu çorbası içerisindeki minerallerle, bağışıklık sistemini güçlendirmektedir. İyi bir antioksidan özelliği taşıyan bu çorbayı mutlaka denemelisiniz. 

ZENCEFİL 

Soğuk algınlığı ve grip tedavisinde kullanılan en etkili besinlerden bir tanesi de zencefildir. Tüketeceğiniz ham zencefil ya da zencefil çayı soğuk algılığının belirtilerinin ortadan kalkmasına yardımcı olacaktır. Özellikle,  zencefil, karanfil ve tuz ile hazırladığınız karışım günden güne daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır.