Egzersiz sırt ağrısına iyi gelmez Düzenli egzersiz sırt ağrısını önler. Sırtın alt tarafında ağrıya neden olan bir akut yaralanma yaşayan kişilere doktorlar hafif bir şekilde başlayan ve yavaş yavaş şiddetini artıran bir egzersiz programı önerebilir. Akut ağrı azalmaya başladığında, ileride tekrarlayabilecek sırt ağrısı düzenli egzersiz ile önlenebilir.