Şarkı söylemenin sağlığa ilginç faydası!

Pek çok insan sesinin kötü olduğunu düşünerek şarkı söylemekten çekinir. Sesiniz kötü de olsa şarkıları söyleyin, söyleyebildiğiniz kadar. Sesinizi, notaları dert etmeden söyleyin. Çünkü iyi geliyor.

Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Yıldız Erdoğanoğlu, şarkı söylemenin sağlık faydaları konusunda ilginç açıklamalarda bulundu.

7 1

Erdoğanoğlu, şarkı söylemenin fiziksel, zihinsel ve sosyal açıdan pek çok yararı olduğunu söylüyor.

7 2

İngiliz araştırmacıların şarkı söylemenin solunum yolu hastalıklarından mustarip olan kişiler üzerindeki etkilerini incelediklerini anlatan Yrd. Doç. Dr. Erdoğanoğlu, “Çalışmanın sonuçları düzenli şarkı söylemenin KOAH veya astım gibi kronik akciğer hastalığı olan kişilerde, akciğer fonksiyon testi sonuçlarını düzelttiği, yaşam kalitesini artırdığı, anksiyeteyi (kaygı, korku, gerilim) ise azalttığını göstermiştir” diyor.

7 3

“Şarkı söylemek koruyucu bir sağlık uygulaması gibidir” diyen Erdoğanoğlu, şarkı söylemenin faydalarını şöyle sıralıyor: “Solunum faaliyetinizi destekler. Bağışıklığınızı güçlendirir.

7 4