Zaman içerisinde eskiyen ve esnekliğini kaybeden sütyenlerinizi yenileyin. Eskimiş sütyenler göğüslerinizin sarkmasına ve sırt ağrısına sebep olabilir.

Ortalama bir evdeki en kirli şey tabii ki uzun süre kullanılan mutfak süngeri.

Etlerden süzülen zararlı mikrop içeren sıvıları temizlemek için kullandığınız mutfak süngerleri oda sıcaklığında nemli kaldığı sürece bakteri üretmeye devam eder.

Uzmanlar bulaşık yıkarken sünger kullanmak yerine temizlik bezi kullanmanızı tavsiye ediyor. Süngere göre daha ince olan ve çabuk kuruyan bezler mikrop ve bakterilerin üremesine izin vermiyor.

Plastik kesme tahtalarındaki çizikler ve arasına sıkışan yiyecek artıkları mikrop üretirken, sebze meyve ve diğer şeyleri doğramak için tahta olanları kullanmak, bakterileri öldürüyor.

Akıllı telefonlar hayatımızı kolaylaştırırken beraberinde birçok fiziksel ve psikolojik etkiyi de beraberinde getiriyor. Cep telefonlarınızı ya da laptoplarınızı günde birkaç saat kapatarak rahatlamaya çalışın.

Elektronik cihanzların yoğun kullanımı insanlarda anksiyete ve depresyona neden oluyor.