C vitamini soğuk algınlığı ve griplerle savaşarak bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesine yardım eder ve kan dolaşımı ve demir emilimine yardımcı olur. Eklemlerinden ürik asit çıkartarak yaraların hızla iyileşmesini için de faydalıdır.

Peki, C vitamini konusunda hep övülen portakalda, limondan daha az C vitamini olduunu biliyor musunuz?

Limon, C vitamininin yanı sıra kan şekeri seviyesini düzenler, beyin ve sinir fonksiyonlarını uyarır ve kan basıncını kontrol altında tutmaya yardımcı olur.

C vitamini ayrıca kırışıklıkları ve lekeleri azaltır… Kandaki toksinleri temizleme konusunda oldukça iyi bir rol oynayarak cildinizin yenilemesine yardım eder.

Cilt güzelliğiniz için de limondan vazgeçmeyin…

Fazla şeker tüketimi yüzünden canınız daha fazla şeker ister ve bu yüzden tüketiminiz bu orantıda artar. Bu çok bilindik bir döngüdür.

Kan şekeri yükseldiği zaman vücudunuzdaki hormonlar insilün salgılar. Bu ani dalgılanmalar sonucunda metabolizmanız yavaşlar, açlık hissiniz artar ve yorgunluklar çoğalır.

Limon, uzun süre sizi enerjik kılar, kan şekerinizi dengede tutar ve açık hissiyle mücadele eder.

Limon vücut için alkalize yiyeceklerden biridir. Vücudun pH dengesini sağlar.

Bu denge oldukça önemlidir, çünkü hastalık ve hormonel bozukluklardan sizi uzak tutar. Her gün limonlu su içmek vücudunuzunun asit seviyesini düzenlemek için size yardımcı olur.