Günde 2 litre su içmeyi kendine hedeflemelisin. Özellikle güne başlarken içtiğiniz su sizi daha sağlıklı yapar.

Vücudunuz susuz kaldığında tüm fonksiyonlarını yerine getiremez. Bu da toksin birikimi, stres ve kabızlık gibi birçok sorun meydana getirir.

Sabah uyandığınızda daha kahvaltı etmeden sıcak bir bardak suyun içine yarım limon sıkarak vücudunuzu güne hazırlayın.

Sabah yataktan kalktığınızda limonlu su içmek, nefesin kötü kokmasını engeller. Limon bu sorunu olanlar için doğanın bir hediyesi…

Taze nefesin yanı sıra, diş ağrısıni ve diş eti iltihaplarının hafiflemesine de yardımcı olur. Yüksek antioksidan ve antibiyotik bileşikleri sayesinde de vücut kokularının azalmalarını sağlar.

Sabah kahvesi yerine ılık limonlu su içmeyi deneyin. Yakında bunun bir rutine dönüşeceğini farkedeceksiniz…

Kahve idrar söktürücü bir özelliğe sahiptir. Fakat sabahları ilk içildiği takdirde vücutta su kaybı meydana getirir.

Artık insanların ikinci evi haline gelen kahve dükkanları sayesinde kahve tüketimi de oldukça artış gösterdi. Sabahları elinize o dükkanlardan kahve almak yerine, evden çıkmadan limon suyu içmeyi deneyin. Hem paranız cebinizde kalır hem de sindirim sisteminiz düzene girer ve enerji alırsınız.

Kahveyi öğleden sonraki saatlerde içmeyi tercih edin.

Limon suyu nazik bir idrar söktürücü görevini üstlenir. Ancak, kahvenin verdiği olumsuz etkilerle değil…

Sıcak bir bardak limon suyu, vücudunza daha fazla su ekler ve toksinlerinizi dışarı atmanıza yardım eder. Vücudunuza günlük mini bir temizleme yapar.