HODAN OTU

Stres ve gerginliği azaltmada etkili olan bir diğer bitki ise hodan otudur. Gerginliğiniz ve stresinizi üzerinizden atmak için gün içerisinde birkaç bardak hodan otundan içebilirsiniz. Ancak birkaç bardak dışında bu miktarı aşmamaya dikkat etmelisiniz.