Spor yapın Spor yapmanın hem bedensel hem de psikolojik olarak faydalı olduğu bilimsel bir gerçek. Siz de günlük hayat stresinizi azaltmak, daha mutlu olmak için spor yapın. Sevdiğiniz bir hobiniz olsun Eğer koşullarınız uygunsa sevdiğiniz bir işi yapın. Bu mümkün değilse, iş dışında, ev ve çocuk sorumlulukları haricinde hobiler edinin. Hobilerinize zaman ayırın.