Mutlu bir kadın olmanın yolu!

Günümüzde kadınlardan, özellikle de çalışan kadınlardan iş sorumluluğu, evin düzeni, çocukların bakımı ve daha birçok şey bekleniyor. Bütün bu beklentiler karşısında gerçekçi hedefler koymak gerekiyor.

Mükemmeliyetçi olmayın Bir kadın çalışırken anne olabilir, yemek yapabilir, ev işlerini de yapabilir ama bu konularda mükemmeliyetçi olmamak gerekir. Her işe yetişebileceğiniz kadar yetişmeli, olduğu kadarıyla yetinmeyi öğrenmelisiniz. Bırakın bazı sehpalar tozlu kalsın.

9 1

‘Önce ben' demeyi öğrenin Başka birine zarar vermediği sürece her kadının 'önce ben' demesi, kendini düşünmesi gerekir. Önce ben demek bencillik anlamına gelmiyor. Bir kadın iyi olmazsa, kimseye de bir faydası olmaz. Önce ben demek kendine vakit ayırmayı ve iyi bakmayı sağlar. Kendilerinden önce başkalarını düşünen, başkalarının çıkarlarını gözeten kadınlar mutsuz olmaya mahkum olur. Unutmayın siz iyi olmazsanız, çevrenizdekiler de iyi olmaz.

9 2

Öfkenizi ifade edin Sinirlendiğiniz zamanlarda susmanın, sıkıntınızı içinize atmanın size hem bedensel hem de psikolojik olarak zarar verdiğini bilin. Yapılan birkaç araştırmada meme kanserinin öfkesini ifade etmeyen kadınlarda daha sık görüldüğü saptanmış. Yaşanmayan bir duygu bitmez. Kadınların öfkelendikleri konuları kızdıkları kişiyle, yakınlarıyla konuşmaları, kendilerini ifade etmeleri hem konunun çözülebilmesi açısından bir adım atmış olmalarını sağlıyor hem de omuzlarındaki yükü hafifletiyor.

9 3

Evde iş paylaşımı yapın Bazı erkekler kendi kendilerine yardım önerisinde bulunup, partnerlerine yardım edebilir. Bazı erkeklerin ise yardım etmek akıllarına bile gelmez, kadının ne kadar zorlandığını fark etmezler, bazen de bilemezler. Böyle durumlarda partnerinizden yardım istemeniz gerekir.

9 4