Tüm bunların yanında sarılmak, bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Kendinize güveninizi arttırıyor. Gerginliği alıyor. İyi hissettiriyor. Ayrıca, ücretsiz ve hiçbir ekipman gerekmiyor. Kendimizi kötü, yalnız, karamsar ve üzgün hissettiğimizde en çok birine güvenmeye ihtiyacımız var.

Eşinizle sabah işe giderken, akşam evde buluştuğunuzda sarılın. Çocuklarınızla sarılın. Arkadaşlarınızla sarılın. Sevdiğiniz iş arkadaşlarınızla sarılın. Sarılmanın gücünden yararlanarak huzur ve sağlık bulun!