Egzersiz Egzersizlerin sağlığa ve beyine katkılarını biliyoruz. Ancak IQ’yu da yükseltebilir. İsveç’te gerçekleştirilen araştırmaya göre, kardiyovasküler antrenmanlar sözlü zekayı yüzde 50 oranında artırabiliyor. Çalışmayı yöneten Maria Aberg’e göre, “Artan kardiyovasküler fitness bilişsel puanları olumlu etkiliyor. " Süre: 20 dakika Kazanç: yüzde 5 IQ puanı

Uygulama testleri IQ testleri çözmek, IQ puanlarını 2 puana kadar yükseltebilir. Bu testler onaylanmış ve denenmiş bu teknikler. IQ testleri ile pratik yapabilirsiniz. Eğitim psikologu Prof. Dr. Alan S. Kaufman’a göre, “Süreler kısa ise insanlar başarılı olan stratejileri tekrarlayabilir.” Süre: 30 dakika Kazanç: +2 IQ puanı Kaynak: womenshealth