Çok açık olun! Kağıt üzerinde belirlediğiniz hedeflerinizi 1 gün bir köşeye bırakın ve ertesi gün yazdıklarınızı tekrar inceleyin. Başarmak istediğiniz şeyi 3 mantıklı adımda planlayın.

Sorumluluk sahibi olun! İşte bu en son ve en zor basamak. Yeni hedefinizi birine anlatmaya hazırsınız. Bu kişi değişim konusunda güvenebileceğiniz biri olmalı. Dürüst bir arkadaş, güvenilir bir doktor ya da yaşam koçu hedeflediğiniz şeyi gerçekleştirebileceğinize dair size teminat verir. İhtiyaç duyduğunuz anda size ekstra motivasyon sağlarlar.