Ne yapmalı? - Evde akıllı telefonları kapatmak, laptop ve tabletleri rafa kaldırmak, sanal alemden uzak durabilmek... -Aile ya da partner ilişkilerine yeterince zaman ayırabilmek için ortak yapılabilecekler listesi hazırlamak. Böylece geç saatlere kadar olan yalnızlaşma son bulabiliyor. Çiftler ruhu ve bedeni paylaşabilme sanatı olan cinselliği yaşayabiliyor. -Ev ortamında internet kullanımını sınırlandırmak. -Böyle bir sorununuz varsa profesyonel destek almak da yapılabilecekler arasında.