search
close
Masa başında çok oturmak omurgayı sıkıştırır ve bu durumda duruş bozukluğuna sebebiyet verir.
3
2
Düzenli olarak plates yaptığınızda kaslarınız şekil alır fazla yağlarınızdan kurtulursunuz ve böylece sağlıklı fit bir görünüm elde etmiş olursunuz.
3
3