Uzun yürüyüşlerde bu terliklerden kaçınılması, normal ayakkabı giyilmesi gerektiğini söylüyor. Bir diğer seçenek de ayağınızı zorlamayacak terlikler tercih etmek.

Dr. Doug Kechijian, ayağı saran terlik modellerinin daha kullanışlı olacağını söylüyor. Bu modellerde ise ayak parmaklarının olduğu ön kısmın bükülebildiği terliklerin tercih edilmesini öneriyor. Eğer terliğin ön tarafı çok sert ve gerginse ki, pek çok modelde böyle bir sorun bulunuyor bu, yürüyüşe zarar verebilir.

Ayak parmağındaki kasların, parmak arası terlik üzerinde tutunabilmek için normalden daha fazla yorulmasına neden olduğundan, kaslar yıpranabilir ve ayak parmağında tendon rahatsızlıklarına yol açabilir.

Tendonlar, kasları kemiğe bağlar ve iltihaplanması halinde şiddetli ağrılara sebep olur. Aşırı kullanımı halinde ‘çekiç parmak’ rahatsızlığı ve şişliklere de yol açabiliyor.