Zeka ve dikkati artıran yiyecekler!

Hafızanızın ne kadar güçlü olacağı genetik kodlarınızda yazılı olsa da, beslenmenizde yer vereceğiniz yiyeceklerle dikkat ve hafıza gücünüzü artırabilirsiniz.

Somon Omega-3 yağları hem beyni koruyor hem hafızayı güçlendiriyor.

12 1

Yoğurt İçinde bulunan tirozin isimli madde hafızayı güçlendirip, beyni uyarıyor.

12 2

Patates Kan şekerini dengeli olarak yükseltiyor bu sayede zeka daha verimli çalışıyor.

12 3

Tahıl Önemli bir B vitamini kaynağı olan tahıllar, kan şekerini dengeliyor.

12 4