İngiliz sarmaşığı havadaki formaldehiti temizliyor NASA’nın havayı temizleyen en iyi bitkiler listesinde İngiliz sarmaşığı da bulunuyor. Formaldehit kimyasalımı emici özelliği bulunuyor. İngiliz sarmaşığı kolay büyüyen çok bakım gerektirmeyen bir bitki. Yatak odanızın havasını temizleyerek sizin kaliteli bir uyku çekmenize yardımcı bir bitki.

Golden pothos sarmaşığı Olağanüstü havayı arındırma yeteneği olan bu çiçek sizin için daha iyi bir gece uykusu anlamına geliyor. Golden pothos, NASA’nın havayı temizleyen en iyi bitkiler listesinde yer alıyor. Fazla bakım gerektirmediği için de yoğun temposu olanlar için ideal bir seçim olabilir. Çok fazla güneş ışığına ihtiyaç duymuyor.

Lavanta Lavanta, sabun ve şampuanlarda kullanılabiliyor. Lavanta aynı zamanda bir temizlik maddesi ama faydaları bununla bitmiyor. Aslında lavanta bitkisi uykusuzluk ve anksiyete tedavisine de yardımcı olabilir. Araştırmacılar lavanta kokusunun yatıştırıcı olduğunu söylüyor.

Gardenya Uyku ilaçları gibi etkiye sahip. Almanya’da yapılan bir araştırmada, bu çiçeklerin GABA olarak bilinen bir nörotransmitter (Beynimizde kimyasal iletimde rol oynayan farklı iletim maddeleri) üzerinde aynı etkiye sahip olduğunu gösterdi. Fareler üzerinde yapılan testte yatıştırıcı etkisi görüldü. Yani gardenya çiçeği yatıştırıcı ilaçlarla aynı etkiyi gösterebiliyor.