Kalp ve diyabet riskine karşı mucize ikili!

Finlandiya’da yapılan bir araştırmada, kalp krizi ve diyabet riski incelendi. Çalışmada ortaya çıkan sonuca göre, diyabet ve kalp krizi riskinin en düşük olduğu grup, en yüksek miktarda elma yiyenlerdi. Araştırmacılar elmada bulunan “kuersetin”in bu sonuca etkisi olduğunu söylüyor.

Bir başka araştırma da Human Nutrition Research Center tarafından yapıldı. Bu çalışmada ise tarçının etkileri gözlemlendi. Araştırmada, günde yarım çay kaşığı tarçın tüketen kişilerin hücrelerinin insüline karşı daha hassas hale geldiği, bu sayede hücrelerin kan şekerini enerjiye dönüştürdüğü saptandı. Aynı araştırmada, tüketime 40 gün boyunca devam edenlerin kalp sağlıklarında da belirgin bir iyileşme olduğu görüldü.

Elma dilimlerine tarçın serperek tüketmek, hem kalp sağlığı hem de diyabet riskini düşürmek için mucize bir ikili. Evinizde ya da işyerinizde sağlıklı bir atıştırmalığa ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız deneyebilirsiniz.