Hurmanın faydaları neler kansızlığı önlüyor!

Akdeniz bölgesinde yetişen, genellikle Ramazan aylarında tükettiğimiz, hurma içerisinde çok sayıda farklı vitamin ve mineral barındıran bir meyvedir. Kansızlığı önlemesinden tutun da demir eksikliğini gidermesine kadar pek çok konuda fayda sağladığı bilinmektedir. Elmaelma.com olarak sizlere hurmanın daha birçok bilinmeyen faydalarını sıraladık. İşte hurmanın bilinmeyen faydaları! 

KANSER RİSKİNİ AZALTMAYA YARDIMCI OLUYOR 

A, C, B6, B12 ve D vitaminleri bakımından oldukça zengin bir meyvedir. Kan şekerini düzenleyen bu doğal antioksidan kanser riskini azaltmaya da yardımcı olmaktadır. 

DAMAR TIKANIKLIĞINI GİDERİYOR 

Hurma çok güçlü bir antioksidandır. Bu özelliği sayesinde kalbi zararlı bakterilerden korumaya yardımcı olmaktadır. Bunun yanı sıra damar tıkanıklıkları riskini de azaltmaktadır.

KANSIZLIĞI ÖNLÜYOR 

Tam bir şifa kaynağı olan hurmanın faydaları bnularla d bitmiyor. Knasızlığı gideren mucize besin olarak adlandırılan hurma B2 ve B3 vitamini ile kırmızı kan hücrelerinin sayısının artmasına yardımcı olur.

KİLO VERMEYE YARDIMCI OLUYOR 

Hurma tüketimi metabolizmanın hızlanmasına da yardımcı olmaktadır. Bunun yanı sıra tok tutması açısından da fayda sağlar.Ayrıca içerdiği kalori miktarı ile enerji de verir.