Oturduğunuz yerde egzersiz yapın
Sürekli oturarak çalışıyorsanız her iki saatte bir ara vererek, boyun güçlendirici egzersizler yapın.
77
Bu site deneyimlerinizi kişiselleştirmek amacıyla KVKK ve GDPR uyarınca çerez(cookie) kullanmaktadır. Bu konu hakkında detaylı bilgi almak için tıklayın. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul edersiniz.
