“Hastalandığımızda terlemek için kalın giyinmeli ve üstümüzü örtmeliyiz” Soğuk algınlığı, grip ya da ateşli hastalıklarda sıkça yapılan ve hastalığın iyileşme süresini kısalttığı düşünülen bu uygulamanın aksine, hastaların ateşlendiklerinde ılık duş almaları ve çok kalın giyinmeden istirahat etmeleri gerekir. Ayrıca terlendiğinde sık çamaşır değiştirmek şart. Çünkü kalın giyinmek ateşi daha da artırarak hastanın bitkin düşmesine yol açar.

“Kupa çekme, sülük yapıştırma gibi uygulamalar pek çok hastalığa iyi gelir” Bu tür uygulamalar hijyen ve sağlık kurallarına uyulmadığında çok ciddi sağlık problemlerine yol açabilir. Vücuttan kirli kanı uzaklaştırmak sadece bir hayal ürünü. Bir yer kesilse de, çizilse de kan vücuttan kan olarak çıkar, süzülüp toksik maddelerden arınmaz.

"Çölyak (gluten alerjisi) sancısı sürekli devam eder" Çölyak rahatsızlığının en çok bilinen belirtileri şişkinlik, gaz ve ishaldir. Ancak çölyak hastalığı olan tüm bireylerde bu belirtiler görülmeyebilir. Çölyak; buğday, arpa, yulaf, çavdar gibi bitkilerde bulunan bazı moleküllere (özellikle gluten) bağırsakların aşırı tepki vermesi sonucu oluşur. Herhangi bir tedavisi yok, fakat glutensiz diyetle bütün bağırsak sorunları düzelebilir. Çölyak, diğer sindirim sorunlarıyla çok benzer belirtilere neden olduğundan yanlış teşhis edilip yanlış tedavi uygulanabilir.

"Kabızlık, ilerleyen yaşlarda daha sık görülür" Birçok insan yaşlandıkça kabızlık sıkıntısının arttığını düşünür. Ancak bunun tek nedeni vücudun yaşlanması değildir. İleri yaştaki kişilerin başka bir takım rahatsızlıkların tedavisi için kullandıkları ilaçlar kabızlığa neden olabilir. Egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek, yeterince sıvı almak ile bu sorunun önüne geçilebilir.