Ağızda biriken toksinlerin ve mikropların dil üzerindeki noktalarla temas ederek organlarımıza etki etmemesi için düzenli bir şekilde ağız temizliği yapmamız gerekir. Ağza yağ çekme yöntemi bu işlem için gerekli en doğal çözümü sunar. Doğal yağlar ağız içerisinde çalkalanırken mikrop ve bakterileri kendinde toplayarak hastalıkları vücudumuzdan uzaklaştırır. Gece uyurken ağzımızın içerisinde üreyen bakteriler ve mikroplar nedeniyle uyandığımızda ağzımızda acı bir sıvı tabakası hissederiz. Yağ çekme yöntemi ile dişlerimizi, diş etlerimizi, damağımızı ve en önemlisi dilimizi çevreleyen bu mikrop ve bakterilerden kolayca kurtuluyoruz.

Peki nasıl uygulanır? - Sabah kalkar kalkmaz yapacağınız ilk işlem bu olacak. Su bile içmeden ve dişlerinizi fırçalamadan bu uygulamayı yapmanız gerekiyor. - Bir yemek kaşığı dolusu organik zeytin yağı, susam yağı veya Hindistan cevizi yağını ağızınıza alın ve ağızınızı çalkalamaya başlayın. Bu işlemi yaklaşık 5 ila 20 dakika arasında uygulamalısınız. -Ağzınızdaki yağı ağızınızın içinde, diş etlerinizden yanaklarınıza ve dişlerinizin arasına girecek şekilde hareket ettirin. -Ağzınızdaki bakterilerle dolu bu yağı sakın yutmayın.! -Ağızınızdaki yağı tükürün. Ağızınızdan çıkan sıvının bu işlem sonrasında süt beyazına benzer bir renge sahip olması gerekiyor. -Bu işlem sonrasında ağızınızı ılık suyla çalkalayın. Ilık suyun içine tuzda ekleyebilirsiniz. -Şimdi dişlerinizi fırçalayabilirsiniz.

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNE BİTKİSEL DESTEK Kış aylarında bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için faydalı bitkilerden yararlanabilirsiniz. Hünnap ve ekinezya, bağışıklık sistemini kuvvetlendiren bitkilerin başında geliyor. Zengin potasyum içeriği özellikle kalp sağlığı için çok önemli olan hünnap, çok etkili bir antioksidandır. A ve C vitaminlerini bünyesinde bolca bulunduran hünnap, kış aylarında sıkça yaşadığımız soğuk algınlığına çok iyi gelir. Üstelik yapılan araştırmalara göre, hünnap meyvesinin içerdiği bol antioksidan sayesinde kanser hücrelerinin yayılmasını önleyen süper etkili bir besin olduğu kanıtlandı.

Bitki çaylarının en hoş kokulusu olan ekinezya kış soğuklarında içinizi ısıtmakla kalmıyor, aynı zamanda bağışıklık sisteminizi güçlendirerek soğuk algınlığı virüslerini öldürücü etki sağlıyor. Kışın ilaçlardan uzak durmak istiyorsanız, kendinize güzel bir fincan ekinezya çayı hazırlamayı deneyebilirsiniz.