DİYABET HASTALARI ASLA KULLANMAMALI!

Bal çok güçlü bir besin kaynağıdır. Fakat buna rağmen içerdiği besin değerleri açısından, 1 yaş altı bebekler için tavsiye edilmiyor. Bunun sebebi ise arıların bal yapmak için kullandığı botulizm bakteri sporlarının sindirim sistemi yeterince gelişmemiş bebeklerde zehirlenmeye yol açabilecek olması. Bal aynı zamanda kan şekerini de yükseltmesi nedeniyle diyabet hastalarının asla tüketmemesi gereken besinler arasında yer almaktadır. 

KETEN KAN ŞEKERİNİ DÜŞÜRÜYOR

Keten tohumu kabızlık,yüksek kolestrol gibi sağlık sorunlarına iyi gelse de kullanımnda dikkat edilmesi gereken noktalar bulunuyor. Keten tohumu kan şekerini hızlıca düşürüyor. Bu nedenle diyabet hastalarına önerilmiyor. Kişinin aile geçmişinde, rahim ve yumurtalık kanseri olan kişilerin de uzman kontrolünde kullanımı tavsiye ediliyor. 

AZI KARAR ÇOĞU ZARAR

Kolestrol vücudumuz için olmazsa olmazdır. Ama bunun miktarı önem taşımaktadır. Çünkü kolestrol miktarı arttıkça damar sağlığımız risk altına girmektedir. Kolestrolun beslenmeyle doğrudan bir ilişkisi bulunmaktadır. Bu süreçte bizi en yakındanilgilendiren besin yumurtadır. Yıllarca yumurtanın kolesterolü aşırı yükselttiği biliniyordu. Ancak, son zamanlarda yapılan bilimsel çalışmalarda yumurtanın kolesterolü öyle sanıldığı gibi yükseltmediği görüldü. Çünkü yumurtanın sarısı yenildiğinde kanda yükselen kolesterolün damarlara çok da zararı yoktur. Bol bol pastırmalı, sucuklu yumurta yemek yerine haftada 3-5 kere 1 tatlı kaşığı tereyağında pişmiş sahanda yumurta veya menemen tüketmek öneriliyor.