İdrar hakkında enteresan gerçekler!

Toksinlerden ve atık maddelerden arınmak vücut için çok önemli ve idrar bu sürecin bir parçası. Vücudunuza aldığınız yiyecek, içecek ya da ilaç gibi maddeler işlenmez hale gelinceye kadar vücutta bulunur ve işe yarayacak bir şey kalmadığında ise böbreklere ulaşır. İdrarınız başlıca üre ve sudan oluşur, ayrıca bazı diğer atık kimyasalları da içerisinde barındırır. Bunlar ise idrar kesenize, böbreklerden süzülen sıvı olarak gelirler. Alberta Üniversitesi (Kanada) araştırmacıları idrarın şaşırtıcı şifrelerini ortaya çıkardılar. Yirmiye yakın araştırmacı, yedi yıl süren araştırmaları sonunda, insan idrarında 3000’den fazla kimyasal ya da metabolizma ürünü belirlediklerini açıkladılar. Yani idrarın ana maddesi su olsa da, neredeyse 3000 farklı madde içeriyor. İdrarın bileşiminde %95 su, %3 protein, sodyum, kreatin gibi maddelerin emilimiyle oluşan üre ve geri kalanı da çok sayıda çeşitli maddeler bulunuyor.

İdrarın kimyasal bileşimi özellikle hekimler, beslenme uzmanları ve çevre araştırmacılarının ilgisini çekiyor. Çünkü yalnızca bir insanın sağlığıyla ilgili önemli bilgiler sağlamakla kalmıyor, ne yediğini, ne içtiğini, ne gibi ilaç ya da maddeler kullandığını ve hangi çevre kirleticilerine maruz kaldığını da ortaya koyuyor. Tıpta bir tanı aracı olarak idrar tahlilinin tarihçesi 3000 yıldan daha gerilere kadar gidiyor. İdrar keseniz tam dolu olduğu zaman ortalama olarak irice bir kavun kadardır. Çapı 30 santimetreyi bulabilir. Bu sebeple neden idrarınızı tuttuğunuzda karnınızın patlayacak gibi olduğunu anlayabilirsiniz.

Ortalama bir idrar kesesi 400-800 mL sıvıyı barındırabilir. Ancak idrar keseniz yaklaşık olarak 250-300 mL kadar dolduğunda, çoktan tuvalete gitme ihtiyacını hissetmeye başlarsınız. Bu sayede, ilk hissettiğiniz andan itibaren epey bir süre idrarınız birikebilir. İdrar, idrar kesenizde damla damla birikir. İdrar keseniz, 400-600 mL kadar idrarı yaklaşık 5 saat boyunca taşıyabilir. Ancak zaten bu kadar sürede idrar keseniz dolacak ve onu vücudunuzdan çıkarmak zorunda kalacaksınızdır. Günde 400 mililitreden daha az idrar üretiyorsanız daha çok su içmeniz gerekir. Bunu yaptığınızda hala 400 mL’nin altındaysa doktora görünmenizde fayda var.

Yetişkinlerde idrar kesesi genellikle birbirine yakın boyutlardadır. Yani iri insanların idrar kesesi cüsseleriyle çok da orantılı değil. İdrar kesenizin altında idrar yolu yer alır. Bu, kadınlarda yaklaşık 4 santimetrelik bir tüptür ve idrarı dışarı atmakla sorumludur. Kadınlarda bu kanalın içerisinden sadece idrar akar. Erkeklerde ise, bu kanal daha uzundur ve penis boyunca yol alır. Ayrıca içerisinde hem idrar, hem de spermler taşınır. İki eşeyde de, idrarın çıkışını kontrol eden istemli ve istemsiz kas grupları bulunur. İstemli kaslar sayesinde, ne zaman idrarı bırakıp ne zaman tutacağınızı kontrol edebilirsiniz.