Hurma

Türüne göre değişse de hurmaların çoğu yüksek oranda demir içerir. Besin değeri yüksektir. Önemli bir enerji kaynağıdır.Doğal müshil etkisine sahiptir. Tazesi, kurutulmuşuna kıyasla daha yüksek oranda su ve daha düşük kalori içerir.

Biberiye

Kimyasal içeriği sayseinde doğal ağrı kesici görevi görür.

Muz

İçerdiği yüksek oranda B6 vitamini adet dönemi sancılarını azaltır. Doğal ağrı kesici gibidir.

Tarçın

Koli basilinin üremesini önler. Limon çayına balla eklendiğinde hem nezlenin yol açtığı boğaz ağrılarına, hem de adet dönemi sancılarına iyi gelir.