Arpa

İçerdiği B vitamini, kalsiyum kemikleri güçlendirir.

Kekik

Timol adı verilen bir ütr doğal yap, vücuttaki diğer yağların parçalanmasını sağlar. Kekik yağı banyoda sürüldüğü zaman romatizma ağrılarını büyük oranda azaltır.

Havuç

Kanser riskini azaltır.

Hurma

Türüne göre değişse de hurmaların çoğu yüksek oranda demir içerir. Besin değeri yüksektir. Önemli bir enerji kaynağıdır.Doğal müshil etkisine sahiptir. Tazesi, kurutulmuşuna kıyasla daha yüksek oranda su ve daha düşük kalori içerir.